Вторая лекция курса Школы здоровья Макса Погорелого.
Вы узнаете о том, какие проблемы и болезни приносит употребление продуктов из пшеницы, ржи, ячменя (глютено-содержащие), почему людям стоит уменьшать других количество зерновых продуктов и круп.
Также вы узнаете, как усваиваются у нас жиры и поймете, какие опасности для сердца и мозга таит в себе употребление некачественных жиров.
В последней части лекции Макс расскажет о том, как создавать и поддерживать высокую мотивацию на весь период оздоровления питания.
